指甲增厚、变色、脱屑、变脆等变化，就是人们常见的灰指甲。灰指甲又称甲癣，是由真菌感染所致。患有脚气手气的病人，患处长时间感染，轻易诱发灰指甲。指甲受过外伤，如处理不当，受伤的地方也轻易感染得病。另外，低下的人群也易被感染。发病时可见一个或多个指甲同时染病，常见于脚趾发病，手指也可被感染。随着物质生活的水平不断提高，现在灰指甲的发病率是越来越高了。灰指甲不仅会自身传染，而且还能传染给家人朋友，甚至会对身体健康造成威胁，下面灰指甲的预防措施有哪些：

    1、养成良好的生活习惯

    生活中，应注意脚部的保养，如果患有脚气，应及早治疗，以免诱发灰指甲。脚部如果受伤，应及时到医院进行处理，切忌私自用药。

    2、增强自身抵抗力

    生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

    3、诱发因素

    由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的比较好场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

    温馨提示：灰指甲不及时治疗或治疗不当，致病菌还可侵入到人体的深部组织，造成深部组织的感染，严重危及到患者的生命。