脱发的护理方法

　　脱发是一种比较正常的事情，每个人都会掉很多的头发。但是睡着年龄的增大，脱发的情况就会越来越严重。如果每天脱发的数量超过再生的数量的话，或者只在头上某一个部位严重脱皮，露出较大部位的头皮的话，就不是很正常的事情了。脱发会使得人的真实年龄与实际年龄不符合，影响了很多人的日常生活。

　　用中草药桑白皮煎汤洗头来防止脱发，平时还应该注意，不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激等，乱用洗发水对头皮、毛囊也是有伤害的，需要多加注意。选择中成药，再就是中药内服方，选择滋补肝肾以及疏风清热的药物像首乌、黑芝麻、野菊花、地肤子、白藓皮、生地、白蒺藜等，同时可以配合外洗的药物像松针煎药洗发也可以。

　　其实头部其实有很多穴位，我们可以经常按摩头皮，梳理头发，使血液循环，常听人们说发宜常梳”，就是这个道理，我们梳理头发可以疏通血脉，使气血流畅，调节大脑功能，增强脑细胞的营养。

　　发生了脱发的现象时，我们要给自己补充一些维生素A和维生素E，如胡萝卜、樱桃等水果，可以减少脱发的现象。还可以通过洗头的时候，在水里加一小勺醋，醋有软化发质的作用，使头发不会太干燥，这样也就减少了脱发的次数。

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